Was ist Hypnose und wie funktioniert Hypnose?
Hypnose ist ein Heilverfahren, welches es bereits bei den alten Griechen zu finden ist. Der Begriff ist dem Namen des Gott des Schlafes „Hypnos“ entlehnt. Der hypnotische Zustand der Trance ist dem Zustand des Schlafes ähnlich.
Die moderne Hypnosetherapie geht auf den amerikanischen Arzt und Psychiater Milton H. Erickson zurück, der die angeborenen hypnotischen Fähigkeiten des Menschen erforschte und zur Selbstheilung nutzbar machte. In „Hypnose geführt zu werden“, bedeutet in einer hypnotischen Trance zu sein, in der nur das geschieht, was Sie selbst wollen und wünschen.
In diesem Zustand ist die Kommunikation mit dem Unbewussten möglich und verborgene Ressourcen können aktiviert werden. Hypnose befähigt Menschen zu selbstbestimmter Lösungsfindung.
Die Techniken aus der klinischen Hypnose sind nicht zu verwechseln mit Showhypnose oder Magie, sondern ihre Effektivität ist wissenschaftlich erwiesen ist. Der Zustand der Trance ist mit messbar, die Gehirnaktivität liegt dann im Bereich der sogenannten Alpha und Thetawellen, einem Zustand tiefster Entspannung und gleichzeitig höchster Konzentration und Willensfreiheit.
Hypnose aktiviert die Selbstheilungs- und Selbststrukturierungskräfte des Menschen und bringt Menschen in Kontakt mit all ihren eigenen Kompetenzen, um ihr Handeln wirksam, zieldienlich und erfolgreich zu gestalten. Mittels Hypnose ist die Bearbeitung auch von tieferliegenden Ursachen und Traumata möglich. Dies sollte jedoch nur durch ausgebildete Hypnotherapeuten erfolgen werden.